無門塾大原支部・東光寺支部&金曜教室ブログ

無門塾支部長による支部活動及び、本部での初心者向け空手教室のブログです!

2013年04月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年06月

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5月17日の空手教室!

今回は初めて教室の様子を動画でもご紹介します!



まずはトレーニングの後は型の練習を行いました。

IMG_7719.jpg
型『撃砕』の復習です


今回は『撃砕』の復習と、『平安初段』の前半の部分の練習をしました。

『平安初段』はまだ始めたばかりですので、今は動きを覚える事をメインに練習しています。

型はやり込めばやり込むほど上達しますので、今後もじっくり練習して行く予定です。



次にミットでじっくり体を動かしました。

IMG_7738.jpg
下段蹴りの様子です


基本的な技はだいぶ出来る様になってますので、いくつか新しい動きも挑戦しましたが、皆さん楽しんで練習されていました!

今後もバリエーションを増やして行く予定です。



そして教室の様子を動画で撮影してみました!


今回はミット蹴りの様子の動画です。


今後も教室の内容がより伝わるように時々動画をのせていきますので、ブログをお読みの方は是非ご覧ください!



指導員 立光
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| 本部空手教室 | 16:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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4月の空手教室まとめ!

今回はGW前までの最近の教室の様子です。



昨年末から教室に入られた方もゆっくり覚えてきた型『撃砕』も、そろそろ最後の部分まで出来る様になってきました。

IMG_7049.jpg
『撃砕』の難しい部分を繰り返し復習している所です


『撃砕』に関してはみなさんほぼ出来る様になっていますので、今後は、もう一つの初級型である『平安初段』の方を少しずつやっていこうかと考えています。



ミット蹴りも皆さん本当に上達しています、技術も威力もかなり良くなってきました!

IMG_6829.jpg
IMG_7241.jpg
HさんもTさんもいい蹴りです


今後は、蹴りもパンチもより多彩な技が出せる様にメニューを組んで行きます。


ある程度ミットが打てる方には、組手に近い感覚を体験出来るマススパーをやっていますが、こちらの方もある程度様になってきています。

IMG_6939.jpg
IMG_7297.jpg
パンチだけの攻防と蹴りも含めた攻防の練習をしています


マススパーは安全を第一に考慮していますので、ゲーム感覚で楽しめて体の反応を上げれますので、皆さんいい汗をかいています。



5月からは気温も上がりますし、さらに楽しく汗を流せるメニューを用意していますので、皆さんのご参加お待ちしております!



指導員 立光

| 本部空手教室 | 11:32 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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