無門塾大原支部・東光寺支部&金曜教室ブログ

無門塾支部長による支部活動及び、本部での初心者向け空手教室のブログです!

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11月の空手教室!

ここの所ブログの更新が遅れがちですが、金曜教室はここのところ体験の方も多く大変盛り上がっています。

10月下旬から11月にかけて3人の方が入会されました。



そんな教室の記事を最近なかなかアップできていませんでしたが、今回は11月の一か月間の教室の様子を一挙に公開します!



現在の教室のメニューですが、最近入られた方が多いので基礎体力をつけるトレーニングを多めに取り入れています。

IMG_1943.jpg
メディシンボールのトレーニング中です


中でもメディシンボールを使ったトレーニングは皆さんにも人気です。

最近は皆さんだいぶ慣れてきてますので、今後は少しずつ新しいメニューを取り入れていく予定です。



トレーニングの後に空手の基礎的な稽古を行っています。

今は正拳突き等の基本的な動作と、一部の立ち方での移動稽古を行っています。

IMG_1524.jpg
前屈立ちの移動稽古です


基礎的な稽古の当面の目標は、型『ゲキサイ』の動きを覚える事ですので、型で使う動きを中心にじっくりやっていこうと思っています。

目標は3か月後にはある程度、『ゲキサイ』の動きが出来る様に今後もじっくりやっていきたいです。



基礎的な稽古の後は、ミットで蹴りやパンチの練習を行っています。

最初に蹴りのミット打ち、そしてパンチのミット打ちをそれぞれ行っています。

IMG_1578.jpg
最近入会されたYさんの蹴りです

IMG_2097.jpg
同じく最近入られたTさんの蹴りです


最近入られた方々もだいぶ上手にミットを打てるようになってきています。

もう少し慣れてきたら、技の種類を増やしていく予定です。



最後にパンチと蹴りを組み合わせたコンビネーションでのミット打ちもやっています。

IMG_2629.jpg
IMG_2622.jpg
最近入られたHさんですが、なかなかいいコンビネーションです


今はまだ比較的単純なコンビネーションですが、いろんな技が出せるようになってくればいろんなコンビネーションが打てますので、もっと楽しくミットが打てるようになると思います。



久しぶりの更新になりましたが、金曜教室は今月も大変盛り上がっています、教室生のみなさんはじめ道場生の方もお気軽にご参加ください!



指導員 立光
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| 本部空手教室 | 13:44 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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トリニティクラブ

いいですね

| トリニティクラブ | 2012/12/30 03:30 | URL | ≫ EDIT















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